annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Distans i Bromma

Söndag 14 december 2025 06:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

40:33
Tid

4:30 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Fly 6 - orange

Total distans:

2:11:33

28 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	113	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	126	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	127	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	134	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	137	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	139	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	138	31:47	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	139	36:11	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	142	40:31	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:01	140	40:34	9,01 km

annons