Stakmaskin 5x2’@4,00

Söndag 14 december 2025 08:41

Längdåkning - Intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

Vill få lite puls i alla fall en gång i veckan.
Lite hårt på första men kunde sen hålla jämnt och öka på sista👍🏼

2,495 km
Distans

10:00
Tid

4:00 min/km
Snitt

106
Snittpuls

140
Maxpuls

513 meter
Total stigning (klocka)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	505 m	02:00	3:58 min/km
1’ vila
Repetition 2	494 m	02:00	4:03 min/km
1’ vila
Repetition 3	492 m	02:00	4:04 min/km
1’ vila
Repetition 4	499 m	02:00	4:00 min/km
1’ vila
Repetition 5	505 m	02:00	3:58 min/km
1’ vila

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	2:00	0:00	80	2:00	0,00 km
2	0,00 km	1:01	0:00	92	3:01	0,00 km
3	0,00 km	2:02	0:00	93	5:02	0,00 km
4	0,00 km	1:00	0:00	105	6:03	0,00 km
5	0,28 km	2:01	7:08	109	8:04	0,28 km
6	0,10 km	1:00	10:14	111	9:04	0,38 km
7	0,17 km	2:01	11:58	117	11:06	0,55 km
8	0,08 km	1:00	11:54	119	12:06	0,63 km
9	0,18 km	2:02	11:12	122	14:07	0,82 km
10	0,08 km	0:53	11:18	127	15:01	0,89 km

annons