annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ola Bornhall

1963 • Järfälla

Ormbacka Skälby

Fredag 12 december 2025 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,19 km
Distans

1:09:44
Tid

5:43 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

Craft Pro Endurance

Total distans:

51:37:51

541 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	124	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	137	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	140	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	141	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	148	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	145	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	148	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	146	51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	153	57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	153	1:03:10	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	150	1:08:37	12,00 km
13	0,19 km	1:08	6:04	148	1:09:45	12,19 km

annons