annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Löpning 2025-12-14

Söndag 14 december 2025 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,53 km
Distans

1:02:17
Tid

5:55 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

388 watt
Effekt

15 meter
Total stigning (klocka)

New Balance

Total distans:

5:43:49

58 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	124	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	133	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	134	17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	138	23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	136	30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	138	36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	141	42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	143	47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	53:37	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	147	59:15	10,00 km
11	0,53 km	3:03	5:45	145	1:02:18	10,53 km

annons