Löpning 2025-12-13

Lördag 13 december 2025 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En tävling där kroppen bara var trött o grinig men pannbenet körde på.
Med tanke på att jag var en bra bit från maxpuls me ändå kände mig helg färdig nästan från start så är det ett tecken på att det är någe skit I kroppen...

10,09 km
Distans

41:57
Tid

4:09 min/km
Snitt

178
Snittpuls

186
Maxpuls

188
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

62 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

50:53:49

638 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	166	3:58	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	180	8:05	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	182	12:15	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	182	16:35	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	178	20:44	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	180	25:00	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	177	29:08	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	177	33:20	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	177	37:35	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	181	41:38	10,00 km
11	0,09 km	0:19	3:19	185	41:57	10,09 km

annons