Löpning 2025-12-15

Måndag 15 december 2025 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans innan koordinationslopp men fick lite känningar i vänster vad som oroar mig lite.

4,6 km
Distans

23:17
Tid

5:04 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

64:47:44

799 km

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	152	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	157	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	146	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	158	20:14	4,00 km
5	0,60 km	3:04	5:05	157	23:18	4,60 km

annons