Löpning 2025-12-14

Söndag 14 december 2025 17:31

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller. 3x3, 3x2 och 3x1 min. 4.20-4.40-tempo. Vila halva intervalltiden. U-/n-jogg

34:47
Tid

153
Snittpuls

175
Maxpuls

9 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	2:07	6:13	124	2:07	0,34 km
2	0,01 km	0:02	5:54	136	2:09	0,34 km
3	0,01 km	0:03	7:23	136	2:12	0,35 km
4	0,01 km	0:02	6:46	135	2:14	0,36 km
5	0,05 km	0:18	6:13	137	2:32	0,41 km
6	0,03 km	0:12	6:15	140	2:44	0,44 km
7	0,00 km	0:02	7:55	140	2:46	0,44 km
8	0,00 km	0:01	7:58	140	2:47	0,45 km
9	0,00 km	0:01	6:27	141	2:48	0,45 km
10	0,00 km	0:02	6:25	142	2:50	0,45 km
11	1,00 km	6:03	6:03	147	8:53	1,45 km
12	1,00 km	5:41	5:41	151	14:34	2,45 km
13	1,00 km	6:29	6:29	157	21:02	3,45 km
14	1,00 km	6:07	6:07	162	27:10	4,45 km
15	1,00 km	6:48	6:48	160	33:57	5,45 km
16	0,12 km	0:50	7:10	151	34:47	5,57 km

annons