annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning fartlek på trötta ben efter hemresan från Teneriffa

Söndag 14 december 2025 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,66 km
Distans

46:28
Tid

6:59 min/km
Snitt

109
Snittpuls

161
Maxpuls

130
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

576:02:51

2840 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:55	9:55	93	9:55	1,00 km
2	1,00 km	9:49	9:49	87	19:44	2,00 km
3	1,00 km	8:20	8:20	98	28:03	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	125	32:22	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	139	36:14	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	142	41:23	6,00 km
7	0,66 km	5:05	7:39	128	46:29	6,66 km

annons