annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning fartlek med snabbt segment

Lördag 13 december 2025 10:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,31 km
Distans

53:53
Tid

6:29 min/km
Snitt

118
Snittpuls

150
Maxpuls

114
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

576:02:51

2840 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:17	9:17	99	9:17	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	119	15:52	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	125	22:59	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	137	27:16	4,00 km
5	1,00 km	10:43	10:43	118	37:59	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	129	41:46	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	126	45:56	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	115	51:30	8,00 km
9	0,31 km	2:24	7:49	105	53:54	8,31 km

annons