annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Lucialoppet - Vretstorp

Lördag 13 december 2025 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

41:00
Tid

4:06 min/km
Snitt

173
Snittpuls

215
Maxpuls

61 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

103:17:24

1230 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Johan Svanholm	41:00	4:06 m/km
2.	Stefan Sager	44:00	4:24 m/km
3.	Anders Blomgren	53:26	5:21 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	138	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	155	8:08	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	162	12:13	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	168	16:26	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	164	20:27	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	166	24:30	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54	168	28:24	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	185	32:27	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	209	36:40	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	208	40:43	10,00 km
11	0,09 km	0:18	3:19	212	41:01	10,09 km

annons