Långpass

Söndag 14 december 2025 17:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

S-malm + ca 2,6k.
149/165. TE 4,3/0.
VO2max 52.

15 km
Distans

1:24:33
Tid

5:38 min/km
Snitt

466 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	144	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	151	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	155	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	152	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	150	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	143	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	146	39:44	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	145	45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	144	51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	152	57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	147	1:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	148	1:08:32	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	150	1:14:09	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	152	1:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	150	1:24:33	15,00 km
16	0,00 km	0:00	0:51	149	1:24:33	15,00 km

annons