annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Middle distance

Lördag 13 december 2025 08:55

Löpning - Rehab

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,18 km
Distans

1:07:29
Tid

5:07 min/km
Snitt

168
Snittpuls

183
Maxpuls

69 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 14

Total distans:

78:30:16

915 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	154	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	171	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	176	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	178	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	174	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	170	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	167	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	171	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	167	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	168	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	161	56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	168	1:01:36	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	164	1:06:34	13,00 km
14	0,18 km	0:55	5:01	169	1:07:30	13,18 km

annons