annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Löpning 2025-12-13

Lördag 13 december 2025 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,62 km
Distans

49:35
Tid

5:09 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

174
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

62:53:13

807 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	118	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	130	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	131	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	129	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	130	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	129	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	127	46:03	9,00 km
10	0,62 km	3:33	5:44	130	49:36	9,62 km

annons