annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Löpning 2025-12-15

Måndag 15 december 2025 12:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,73 km
Distans

1:27:47
Tid

4:57 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

44:07:22

550 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	119	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	127	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	124	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	128	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	130	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	129	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	127	38:50	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	129	43:51	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	130	48:51	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	131	53:57	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	123	58:48	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	123	1:03:46	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	129	1:08:42	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	127	1:13:31	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	129	1:18:32	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	125	1:23:43	17,00 km
18	0,73 km	4:04	5:34	128	1:27:47	17,73 km

annons