annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Löpning 2025-12-15

Måndag 15 december 2025 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,05 km
Distans

1:19:51
Tid

5:41 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin Max

Total distans:

21:04:52

226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	113	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	121	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	114	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	121	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	117	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	123	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	126	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	130	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	133	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	132	57:27	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	131	1:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	134	1:08:33	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	136	1:14:03	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	143	1:19:33	14,00 km
15	0,05 km	0:18	5:37	146	1:19:51	14,05 km

annons