annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-12-06

Lördag 6 december 2025 08:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,25 km
Distans

1:45:42
Tid

6:08 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

220 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

310:48:39

2813 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	115	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	123	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	125	18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	133	30:28	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	136	37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	129	43:34	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	129	49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	134	55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	129	1:01:54	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	133	1:07:46	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	137	1:13:42	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	140	1:19:34	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	141	1:25:30	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	132	1:31:29	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	130	1:37:37	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	139	1:43:57	17,00 km
18	0,25 km	1:45	7:01	135	1:45:42	17,25 km

annons