annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Blomgren

1961 • Askersund

Askersundsrunda

Tisdag 16 december 2025 13:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningspass med lugnt tempo.

8,1 km
Distans

54:02
Tid

6:40 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

156
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

NB Hierro

Total distans:

47:11:28

444 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	120	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	131	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	133	19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	136	26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	137	32:41	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	138	39:54	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	139	46:21	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	136	53:20	8,00 km
9	0,10 km	0:42	7:11	132	54:03	8,10 km

annons