Rasta Johan

Tisdag 16 december 2025 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

@johan.holmsten behövde rastas. Och är man jourhavande löparkompis då går man ställa upp. 😇 Råkade dessutom bli en riktigt dålig vits.

6,07 km
Distans

33:03
Tid

5:27 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

170
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

113:53:18

1231 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	115	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	130	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	129	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	132	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	126	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	124	32:42	6,00 km
7	0,07 km	0:22	5:22	127	33:04	6,07 km

annons