annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zimon Sjöberg

Örnsköldsvik

Stora sjön x2

Onsdag 10 december 2025 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,56 km
Distans

40:36
Tid

4:45 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Arcus

Total distans:

48:24:56

571 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	148	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	155	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	161	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	155	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	154	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	161	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	158	37:35	8,00 km
9	0,56 km	3:01	5:23	156	40:36	8,56 km

annons