Hälsans stig

Hade värsta nerv värken i fredags då det gjorde ont under revben men mycket i vänster bröstkorg också.
Var sugen på att springa, kändes som träningsvärk / ömhet över vänster bröstkorg.
Misstänker att det är överansträngt/träningsvärk runt hjärtat.
Valde en runda där människor skulle stöta på en ifall det hände något.
Värmde upp med 5 minuter promenad nedför Frösängsvägen.
Fokuserade på att springa långsamt, att inte hålla emot utan låta benen springa i nedförsbackar.
Ökade upp till 6 minuter jogging , 2 min promenad, Det gick bra.
Hade promenad paus uppför större delen av backen upp till Ramdalshöjden men joggade uppför in mot centrum vid Thams villa och slutet av cyckelvägen uppför backen hemåt.
Avslutade med ett varv runt huset.
Km Tempo:
1) 7.02
2) 6.40
3) 7.36
4) 7.53
5) 7.50
6) 8.13
7) 8.04