Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 17 december 2025 16:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista vanliga onsdagen för i år antagligen och idag var allt precis som vanligt i väldigt trevligt löparväder, 6 plusgrader, bara svag vind och hade faktiskt varit lite ljust på himlen när vi åkte hem. Blev ändå hyfsat tjocka kläder, man brukar bli lite frusen av alla pauser vi har på vår onsdagsrunda. Hela ordinarie gänget med inklusive en löpsugen Hund som höll uppe tempot. Framtiden tyckte benet kändes lite bättre än förra onsdagen så vi hoppas det snart är borta.
10,55
km
Distans
1:02:15
Tid
5:54
min/km
Snitt
141
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans:
127:24:23
1263 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
124
5:55
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
141
11:44
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
154
17:48
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
148
23:47
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
146
29:27
5,00 km
6
1,00 km
5:59
5:59
136
35:26
6,00 km
7
1,00 km
6:08
6:08
124
41:33
7,00 km
8
1,00 km
6:02
6:02
159
47:35
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
135
53:27
9,00 km
10
1,00 km
5:40
5:40
140
59:07
10,00 km
11
0,55 km
3:08
5:42
139
1:02:15
10,55 km
annons