annons
1969 • Vara

Löpning

Tisdag 16 december 2025 17:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Julen närmar sig med stormsteg och fick kasta om lite i schemat då det vankas julbord på jobbet på torsdag - någon måtta får det vara på rutinerna. Så fick bli en fasterunda idag istället - dessutom hade min Brevlådekompis väntat med sitt pass så vi tog en utflykt till Nossebro där vi visste att elljusspåret nu var i hyfsat skick. Lufsade iväg ifrån parkeringen och ett varv åt vänster på spåret först innan det blev genom byn tillbaka mot starten där det såklart blev ytterligare lite hit och dit för att få ihop 7 km. Benen hyfsat pigga men lite småsegt som det ska vara på tom mage, kändes väldigt mycket torsdag idag, både fasta och utflykt...
7,21 km
Distans
45:55
Tid
6:22 min/km
Snitt
130
Snittpuls
153
Maxpuls
Asics Novablast 3
Total distans: 
69:38:52
693 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 18 december 20:16
Veckan kan kännas lång om man tror att det är torsdag på tisdagen... ;-)

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:576:571136:571,00 km
2 1,00 km6:226:2213513:192,00 km
3 1,00 km6:206:2012819:393,00 km
4 1,00 km6:126:1213325:514,00 km
5 1,00 km6:146:1413732:055,00 km
6 1,00 km6:046:0413438:096,00 km
7 1,00 km6:236:2313044:327,00 km
8 0,21 km1:236:4313645:557,21 km
annons