annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Fartlek

Tisdag 16 december 2025 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,51 km
Distans

48:08
Tid

5:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

188
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

92:34:46

994 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,85 km	9:00	4:51	149	9:00	1,85 km
2	0,33 km	2:00	6:03	149	11:00	2,18 km
3	1,23 km	6:00	4:53	152	17:00	3,41 km
4	0,36 km	2:00	5:37	152	19:00	3,77 km
5	0,61 km	3:00	4:53	153	22:00	4,39 km
6	0,36 km	2:00	5:35	147	24:00	4,74 km
7	1,85 km	9:00	4:51	153	33:00	6,60 km
8	0,35 km	2:00	5:44	149	35:00	6,95 km
9	1,22 km	6:00	4:54	152	41:00	8,17 km
10	0,35 km	2:00	5:41	151	43:00	8,52 km
11	0,62 km	3:00	4:51	150	46:00	9,14 km
12	0,35 km	2:00	5:46	147	48:00	9,49 km
13	0,02 km	0:08	6:36	143	48:08	9,51 km

annons