annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-12-17

Onsdag 17 december 2025 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,26 km
Distans

49:30
Tid

6:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

62:30:52

640 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	121	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	127	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	136	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	140	30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	142	36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	144	42:18	7,00 km
8	0,95 km	5:42	6:00	145	48:00	7,95 km
9	0,31 km	1:31	4:56	148	49:31	8,26 km

annons