Barnvagnströskel

Fredag 19 december 2025 10:08

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3×10’/1’jv. Segaste tröskelpasset på länge, svårt att hålla mentalt fokus när det blev motvind. Rimligt ändå när det var såväl lång tröskel som veckan efter halvmara-PB. Nya tröskeltag nästa vecka!

Activity temperature via POD 2: 8°C ~ 11°C
165 Training Load
-- from COROS

18,84 km
Distans

1:30:02
Tid

4:47 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

174 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,42 km	28:13	5:13	124	28:13	5,42 km
2	2,56 km	10:00	3:55	151	38:13	7,97 km
3	0,17 km	1:00	5:59	150	39:13	8,14 km
4	2,52 km	10:00	3:59	158	49:13	10,66 km
5	0,18 km	1:00	5:41	150	50:13	10,83 km
6	2,51 km	10:00	3:59	150	1:00:13	13,34 km
7	0,16 km	1:00	6:19	151	1:01:13	13,50 km
8	5,34 km	28:49	5:24	133	1:30:02	18,84 km

annons