Hemspring

Fredag 19 december 2025 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt att springa ute!
Men det gick inte så bra för knän och vader gjorde lite ont. Förmodligen för de inte var tillräckligt återhämtade efter veckans aktiviteter.
Ortoserna på.

5,12 km
Distans

52:45
Tid

10:18 min/km
Snitt

128
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

V Fothälsan/Podiatri Lab bl...

Total distans:

677:12:58

4023 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

184:50:17

1123 km

Via Olympus 2 svarta, 0 dro...

Total distans:

53:13:49

298 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,47 km	5:18	11:19	5:18	0,47 km
2	1,00 km	10:57	10:57	16:15	1,47 km
3	1,00 km	9:57	9:57	26:12	2,47 km
4	1,00 km	9:55	9:55	36:08	3,47 km
5	1,00 km	10:05	10:05	46:13	4,47 km
6	0,65 km	6:32	10:07	52:45	5,12 km

annons