annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Hammarby sjö

Fredag 19 december 2025 10:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,54 km
Distans
39:28
Tid
6:02 min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:23 6:23 min/km 142 6:23 1,00 km
2 1,00 km 5:58 5:58 min/km 153,4 12:21 2,00 km
3 1,00 km 6:02 6:02 min/km 154,6 18:23 3,00 km
4 0,22 km 1:20 6:05 min/km 131,3 19:43 3,22 km
5 0,10 km 0:59 10:20 min/km 113,2 20:42 3,31 km
6 1,00 km 4:52 4:52 min/km 131,6 25:34 4,31 km
7 0,61 km 2:58 4:52 min/km 141,8 28:32 4,92 km
8 1,00 km 7:11 7:11 min/km 123 35:43 5,92 km
9 0,61 km 3:54 6:24 min/km 120,1 39:37 6,53 km
annons