annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Årstaviken-Södermalm

Söndag 21 december 2025 11:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,5 km
Distans
1:05:44
Tid
5:43 min/km
Snitt
129
Snittpuls
147
Maxpuls
83
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:13 6:13 min/km 128 6:13 1,00 km
2 1,00 km 5:48 5:48 min/km 120,8 12:01 2,00 km
3 1,00 km 5:53 5:53 min/km 122,3 17:54 3,00 km
4 1,00 km 5:48 5:48 min/km 122,2 23:42 4,00 km
5 1,00 km 6:50 6:50 min/km 126,1 30:32 5,00 km
6 1,00 km 5:22 5:22 min/km 129,8 35:54 6,00 km
7 1,00 km 5:22 5:22 min/km 130,5 41:16 7,00 km
8 1,00 km 5:32 5:32 min/km 132,9 46:48 8,00 km
9 1,00 km 5:11 5:11 min/km 133,3 51:59 9,00 km
10 1,00 km 5:12 5:12 min/km 136,6 57:11 10,00 km
11 1,00 km 5:15 5:15 min/km 136,4 1:02:26 11,00 km
12 0,51 km 3:13 6:21 min/km 130,2 1:05:39 11,51 km
annons