annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

10 x 500 m backe

Fredag 19 december 2025 14:54

Löpning - Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,74 km
Distans

1:19:10
Tid

5:02 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

122 meter
Total stigning (klocka)

NEW BALANCE FUELCELL SC ELI...

Total distans:

59:46:49

740 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,88 km	20:06	5:11	135	20:06	3,88 km
2	0,56 km	2:42	4:48	144	22:48	4,45 km
3	0,25 km	1:20	5:20	143	24:08	4,69 km
4	0,29 km	1:33	5:18	117	25:41	4,99 km
5	0,52 km	2:24	4:37	144	28:05	5,51 km
6	0,54 km	3:01	5:32	138	31:06	6,05 km
7	0,52 km	2:20	4:28	150	33:26	6,57 km
8	0,54 km	3:01	5:32	138	36:26	7,12 km
9	0,52 km	2:19	4:27	151	38:45	7,64 km
10	0,55 km	3:09	5:43	138	41:54	8,19 km
11	0,52 km	2:18	4:25	151	44:12	8,71 km
12	0,52 km	2:56	5:40	140	47:08	9,23 km
13	0,49 km	2:10	4:26	151	49:18	9,72 km
14	0,55 km	3:10	5:44	138	52:28	10,27 km
15	0,52 km	2:18	4:26	152	54:47	10,79 km
16	0,56 km	3:11	5:42	138	57:58	11,35 km
17	0,53 km	2:19	4:24	153	1:00:16	11,87 km
18	0,55 km	3:13	5:49	138	1:03:29	12,43 km
19	0,52 km	2:18	4:25	152	1:05:47	12,95 km
20	0,56 km	3:11	5:42	137	1:08:58	13,51 km
21	0,52 km	2:18	4:25	152	1:11:17	14,03 km
22	1,71 km	7:54	4:37	146	1:19:10	15,74 km

annons