annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-12-15

Måndag 15 december 2025 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,07 km
Distans

45:27
Tid

5:01 min/km
Snitt

126
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

347:18:26

4359 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	122	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	126	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	124	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	128	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	129	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	133	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	124	35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	127	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	122	45:08	9,00 km
10	0,07 km	0:20	4:47	130	45:28	9,07 km

annons