Ett varv runt forntiden-Skogsängsvägen-Gudö-Sofieberg-Fornuddenskola

Fredag 19 december 2025 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fel pulsvärden den första km därefter korrekt mätning. Riktigt pigga ben idag och kände inte av gårdagens pass alls. Tar en vilodag imorgon då det blir fullt upp med annat.

10,08 km
Distans

50:45
Tid

5:02 min/km
Snitt

115
Snittpuls

131
Maxpuls

180
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Peter Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	80	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	114	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	116	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	118	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	119	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	120	30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	119	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	122	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	121	45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	122	50:22	10,00 km
11	0,08 km	0:23	4:39	123	50:45	10,08 km

annons