Forssjö ToR, zon 3 första 6, zon 4 andra 6.

Fredag 19 december 2025 13:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:03:02
Tid

5:15 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Ventus

Total distans:

27:17:57

307 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	138	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	146	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	145	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	147	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	146	32:57	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	160	37:51	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	162	42:45	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	162	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	162	53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	165	58:10	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	166	1:03:02	12,00 km

annons