Löpning 2025-12-20

Lördag 20 december 2025 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,31 km
Distans

2:03:05
Tid

5:47 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	141	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	151	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	147	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	150	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	157	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	162	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	158	40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	151	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	158	53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	161	58:57	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	155	1:04:40	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	157	1:10:30	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	160	1:16:11	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	163	1:21:48	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	161	1:27:27	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	161	1:33:09	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	162	1:38:47	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	163	1:44:21	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	166	1:49:56	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	166	1:55:34	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	166	2:01:22	21,00 km
22	0,31 km	1:43	5:32	163	2:03:05	21,31 km

annons