Löpning 2025-12-20

Lördag 20 december 2025 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,87 km
Distans

2:24:51
Tid

7:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

195 watt
Effekt

538 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	130	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	144	12:10	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	152	19:48	3,00 km
4	1,00 km	7:55	7:55	153	27:43	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	146	34:03	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	134	41:19	6,00 km
7	1,00 km	8:56	8:56	145	50:15	7,00 km
8	1,00 km	9:07	9:07	146	59:22	8,00 km
9	1,00 km	8:14	8:14	132	1:07:36	9,00 km
10	1,00 km	8:28	8:28	137	1:16:04	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	145	1:22:25	11,00 km
12	1,00 km	7:22	7:22	141	1:29:47	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	142	1:35:50	13,00 km
14	1,00 km	7:36	7:36	146	1:43:26	14,00 km
15	1,00 km	8:34	8:34	143	1:52:00	15,00 km
16	1,00 km	6:36	6:36	147	1:58:36	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	147	2:05:13	17,00 km
18	1,00 km	7:10	7:10	134	2:12:23	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	146	2:18:42	19,00 km
20	0,87 km	6:09	7:02	154	2:24:51	19,87 km

annons