annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marie Stigson

1967 • Kalmar

Löpning

Söndag 21 december 2025 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin runda i fint väder. Med RC

13,51 km
Distans

1:20:18
Tid

5:57 min/km
Snitt

123
Snittpuls

130
Maxpuls

162
Stegfrekvens

219 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Craft Endurance 2

Total distans:

56:36:21

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	110	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	125	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	128	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	125	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	123	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	124	35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	123	41:11	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	123	47:51	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	125	53:39	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	124	59:39	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	124	1:05:32	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	124	1:11:23	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	124	1:17:19	13,00 km
14	0,51 km	3:00	5:51	125	1:20:18	13,51 km

annons