Vedemö-Borens IP-Hem

Söndag 21 december 2025 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,12 km
Distans

1:10:31
Tid

5:49 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 8 Shield

Total distans:

53:12:58

409 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	144	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	151	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	145	15:44	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	145	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	164	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	154	33:14	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	142	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	159	45:53	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	149	52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	156	57:23	10,00 km
11	0,42 km	2:40	6:23	162	1:00:03	10,42 km
12	1,00 km	6:01	6:01	151	1:06:04	11,42 km
13	0,70 km	4:27	6:22	156	1:10:31	12,12 km

annons