annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Kandre

1968 • Onsala

Tisdagsintervaller

Tisdag 16 december 2025 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

55:41
Tid

5:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

172
Maxpuls

136
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next%3

Total distans:

45:57:26

561 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,67 km	13:05	7:49	105	13:05	1,67 km
2	0,43 km	1:38	3:48	130	14:43	2,10 km
3	0,02 km	0:24	20:37	141	15:07	2,12 km
4	0,42 km	1:36	3:48	143	16:42	2,54 km
5	0,03 km	0:34	18:53	145	17:16	2,57 km
6	1,29 km	4:45	3:42	155	22:02	3,86 km
7	0,03 km	1:07	39:55	142	23:09	3,89 km
8	0,41 km	1:32	3:42	148	24:41	4,30 km
9	0,03 km	0:30	16:40	157	25:11	4,33 km
10	0,41 km	1:31	3:41	157	26:42	4,74 km
11	0,02 km	0:33	22:36	159	27:15	4,77 km
12	1,23 km	4:45	3:52	162	32:00	6,00 km
13	0,02 km	0:56	49:19	152	32:56	6,02 km
14	0,44 km	1:34	3:36	153	34:31	6,45 km
15	0,03 km	0:48	24:28	134	35:19	6,49 km
16	1,29 km	4:47	3:42	157	40:06	7,78 km
17	0,02 km	1:02	41:10	151	41:07	7,81 km
18	0,41 km	1:34	3:49	152	42:42	8,22 km
19	0,03 km	0:26	16:35	161	43:08	8,25 km
20	0,42 km	1:35	3:48	158	44:43	8,66 km
21	0,02 km	0:27	18:22	162	45:10	8,69 km
22	1,27 km	4:40	3:40	166	49:49	9,96 km
23	1,04 km	5:53	5:37	138	55:42	11,00 km

annons