T o f centrum + t o f Annehillsgatan

Söndag 21 december 2025 12:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+5, solsken o 3 m/s NNV vind.
Gick första 2 km. Kändes ganska bra o inga problem med halkan. Mötte AG.

6,18 km
Distans

51:50
Tid

8:23 min/km
Snitt

109
Snittpuls

143
Maxpuls

160
Stegfrekvens

141 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

506:11:23

5699 km

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

181:35:55

1579 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:55	10:55	90	10:55	1,00 km
2	1,00 km	11:15	11:15	86	22:10	2,00 km
3	0,00 km	0:03	30:59	76	22:12	2,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	115	29:17	3,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	121	36:23	4,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	122	43:26	5,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	139	50:35	6,00 km
8	0,18 km	1:16	6:56	138	51:51	6,18 km

annons