annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Olof McCormick

1981 • Stockholm

Löpning 2025-12-21

Söndag 21 december 2025 06:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,86 km
Distans

1:34:01
Tid

5:56 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Inspire 20

Total distans:

98:04:16

940 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	112	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	114	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	114	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	126	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	122	30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	124	36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	130	42:41	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	136	48:31	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	126	54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	139	1:00:35	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	134	1:06:27	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	125	1:12:13	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	134	1:17:52	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	131	1:23:28	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	131	1:29:09	15,00 km
16	0,86 km	4:52	5:39	135	1:34:01	15,86 km

annons