annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Söderåkra

Torsdag 11 december 2025 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite osäker på höger vad

8,31 km
Distans

43:41
Tid

5:15 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Hoka X2

Total distans:

15:11:27

178 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	140	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	139	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	141	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	143	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	139	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	140	42:02	8,00 km
9	0,31 km	1:40	5:22	142	43:41	8,31 km

annons