annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Backintervaller

Söndag 21 december 2025 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,87 km
Distans

59:45
Tid

5:02 min/km
Snitt

129
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Asics metafuji trail

Total distans:

8:51:55

102 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	107	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	123	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	127	15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	132	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	133	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	138	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	128	45:17	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	127	50:16	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	133	55:12	11,00 km
12	0,87 km	4:34	5:17	130	59:46	11,87 km

annons