annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias J

1976 • Skultuna

Helgpass

Lördag 20 december 2025 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,25 km
Distans

1:00:35
Tid

4:57 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride Tr2

Total distans:

4:08:38

48 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	123	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	140	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	141	15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	145	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	148	30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	151	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	138	40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	140	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	145	49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	146	54:17	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	149	59:19	12,00 km
13	0,25 km	1:16	5:05	146	1:00:35	12,25 km

annons