Löpning 2025-12-22

Måndag 22 december 2025 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,59 km
Distans

57:53
Tid

5:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	5:25	1,00 km
2	0,84 km	4:30	5:22	137	9:55	1,84 km
3	1,00 km	5:19	5:19	139	15:13	2,84 km
4	0,11 km	0:38	5:59	137	15:52	2,95 km
5	1,00 km	4:39	4:39	142	20:31	3,95 km
6	1,00 km	4:29	4:29	148	25:00	4,95 km
7	0,58 km	3:20	5:44	142	28:20	5,53 km
8	0,52 km	2:16	4:22	154	30:36	6,05 km
9	0,24 km	1:31	6:27	144	32:07	6,28 km
10	1,00 km	4:15	4:15	153	36:23	7,28 km
11	0,60 km	3:25	5:42	145	39:47	7,88 km
12	0,51 km	2:19	4:32	154	42:07	8,39 km
13	0,24 km	1:31	6:20	144	43:38	8,63 km
14	1,00 km	4:17	4:17	152	47:55	9,63 km
15	0,60 km	3:23	5:37	145	51:18	10,24 km
16	0,52 km	2:17	4:26	155	53:36	10,75 km
17	0,84 km	4:18	5:08	145	57:54	11,59 km

annons