annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-12-20

Lördag 20 december 2025 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,16 km
Distans

1:05:12
Tid

4:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

347:18:26

4359 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	131	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	134	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	136	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	143	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	154	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	153	29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	155	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	158	39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	155	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	158	49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	161	54:38	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	159	59:26	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	158	1:04:27	13,00 km
14	0,16 km	0:45	4:37	158	1:05:13	13,16 km

annons