annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Middle distance

Söndag 21 december 2025 09:04

Löpning - Rehab

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:16:50
Tid

5:07 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

71 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine Ice+ 3

Total distans:

13:17:15

145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	150	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	165	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	161	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	163	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	162	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	158	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	160	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	165	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	166	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	166	51:50	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	167	56:44	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	168	1:01:42	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	161	1:06:38	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	166	1:11:39	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	162	1:16:38	15,00 km
16	0,04 km	0:13	5:15	166	1:16:50	15,04 km

annons