annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Distans

Måndag 22 december 2025 15:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:14:07
Tid

4:56 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

381 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

13:14:10

157 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	125	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	136	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	132	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	136	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	139	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	133	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	133	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	136	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	136	48:44	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	132	53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	136	58:43	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	132	1:03:42	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	133	1:08:43	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	134	1:14:05	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:00	128	1:14:07	15,01 km

annons