annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

RRs Tisdag

Tisdag 16 december 2025 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:13:11
Tid

5:38 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

174
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Blaze Grvl

Total distans:

7:12:33

81 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	116	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	121	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	124	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	125	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	127	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	130	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	127	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	131	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	133	56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	135	1:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	129	1:07:20	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	132	1:13:08	13,00 km
14	0,01 km	0:03	10:39	131	1:13:11	13,01 km

annons