annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Tisdag 23 december 2025 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

40:56
Tid

4:32 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL

Total distans:

19:22:32

241 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	0	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	0	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	0	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	0	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	0	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	0	28:20	6,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	0	32:08	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	0	36:08	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	0	40:49	9,00 km
10	0,02 km	0:08	6:25	0	40:57	9,02 km

annons