annons

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Torsdag 25 december 2025 08:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,21 km
Distans

1:14:45
Tid

5:16 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 1080

Total distans:

48:10:44

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	0	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	0	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	0	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	0	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	0	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	0	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	0	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	0	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	0	54:36	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	0	59:40	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	0	1:04:25	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	0	1:09:01	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	0	1:13:39	14,00 km
15	0,21 km	1:06	5:16	0	1:14:45	14,21 km

annons