VFF: Längs sjön t om Skyrup-Vägen tillbaka-Slottet-Ängen-Äspet-Torme

Tisdag 23 december 2025 14:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21 km
Distans

1:39:57
Tid

4:46 min/km
Snitt

136
Snittpuls

167
Maxpuls

188
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

226 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

51:33:37

651 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	124	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	145	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	158	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	126	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	122	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	130	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	129	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	126	43:11	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	128	47:56	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	118	52:32	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	133	57:08	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	134	1:01:37	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	135	1:06:29	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	138	1:11:24	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	147	1:16:06	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	143	1:20:57	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	142	1:25:50	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	144	1:30:37	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	147	1:35:23	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	148	1:39:57	21,00 km
22	0,01 km	0:01	3:09	148	1:39:58	21,01 km

annons